Gesundheitskurse

… für Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden.

Ihre kostenlosen Gesundheitsangebote

Sie möchten aktiv werden und etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?

Eine gute Entscheidung!

Aus Erfahrung wissen wir, dass vitale und gesunde Menschen schneller Arbeit finden und später im Beruf erfolgreicher und zufriedener sind.

Über uns haben Sie Zugang zu präventiven Gesundheitskursen. Das Angebot ist sehr vielfältig und reicht von gesunder Ernährung über Möglichkeiten der Stressbewältigung bis hin zu körperlichem Bewegungs-, Kraft- oder Ausdauertraining (Rückenschule, Pilates, u. a.). Das alles ist für Sie kostenfrei.

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an Ihre persönliche Ansprechpartnerin/Ihren persönlichen Ansprechpartner oder rufen an unter Telefon 0800 4 5555 00 oder melden sich per E-Mail unter Freiburg@arbeitsagentur.de.

Präsenzkurse

Onlinekurse

Gesundheitsanstupser August


Special für Resilienztraining in schwierigen Zeiten/Nutzen wissenschaftlich belegt

seit Beginn der Covid-Pandemie bieten wir Ihnen

das kostenfreie digitale Angebot „get.calm and move.on“  an.

„get.calm and move.on“ ist ein digitales Selbsthilfetraining zur Stärkung der psychischen Gesundheit und war Teil einer Studie der Leuphana Universität.

Die Universität hat die Ergebnisse der Studie ausgewertet und publiziert. Unter folgendem Link können Sie sich die Ergebnisse gerne selbst anschauen: https://www.karger.com/Article/FullText/521302

Hier eine kleine Zusammenfassung von der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) auf Deutsch:

„Erfreulicherweise sehen wir, dass sich die Sorgenproblematik, depressive Beschwerden und Symptome generalisierter Angst sowohl praktisch bedeutsam und als auch anhaltend durch "get.calm and move.on" reduzieren.

Das ist nicht selbstverständlich, da es auch andere Studien gibt, die zeigen, dass digitale Angebote in der Corona-Zeit nicht weiterhelfen.“

Die Ergebnisse sind so gut, dass sich die Leuphana Universität entschlossen hat, das digitale Angebot bis Ende Mai 2022 fortzusetzen.

Wir freuen uns, dass Sie, liebe Kundinnen und Kunden, das Angebot weiterhin nutzen können.

Eine Anmeldung ist unter dem Link https://getcalm-moveon.de möglich.

Logo GKV-Buendnis
Logo GKV-Buendnis

Gesundheit ist eine wichtige Quelle, die jedem Menschen helfen kann, schwierige Situationen zu bewältigen. Die Agentur für Arbeit Freiburg nimmt am bundesweiten „Modellprojekt zur Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“ teil. Gemeinsam mit dem Jobcenter Freiburg, der Stadt Freiburg und dem GKV-Bündnis für Gesundheit, schaffen wir gesundheitsfördernde Strukturen und entwickeln passende Gesundheitsangebote für Sie. Mehr Information unter www.gkv-buendnis.de.

Einblicke:

Seit Januar bzw. April 2022 werden wöchentlich stattfindende Lauf- und Radtreffs sowie ein Nordic Walking Treff veranstaltet und rege besucht. Auch der Fahrradausflug fand viel Zustimmung. Unter folgendem Link können Sie sich auch jetzt noch anmelden.

Im März fand eine digitale Themenwoche zu verschiedenen Aspekten rund um die Gesundheit statt; Vom „Inneren Schweinehund“ zu „Entspannung von Kopf bis Fuß“, „digitalem Stress“ über „Auswirkungen der Corona-Krise meistern“ wurden ganz verschiedene Möglichkeiten, sich für die eigene Gesundheit zu engagieren, angesprochen. Auch „Gesunde Ernährung“ war mit praktischen Tipps und Rezepten im Angebot.

Hier finden Sie ein paar O-Töne der Teilnehmenden :     

•„Toller handpraktischer Aktiv-Vortrag“ (Bewegung)

•„Ernährung bei Unverträglichkeiten … Reflux, Laktoseintoleranz und bei psychischen Einschränkungen wie ADHS etc.“ (Ernährung)

•„Gute Übungen / kannte ich schon“ (Bewegung)

•„Dankeschön“ (Allgemein)

•„Ich vermute, ich habe insgesamt schon sehr viel in diesem Bereich gemacht, deshalb ist für mich Vieles einfach Wiederholung. Aber ich denke, für die meisten Menschen sind es wirklich gute Kurse!“ (Allgemein)

beneFit e.V.
NordicWalking

beneFit e.V.
Fahrradausflug