Stress! Ein Gefühl, das jeder kennt. Insbesondere, wenn familiäre und berufliche Verpflichtungen vereinbart werden müssen, kann das zu psychischen Belastungen führen. Doch was ist Stress überhaupt? Wie entsteht er und welchen Einfluss hat er auf den Körper? Was kann ich gegen Stress tun? 
Diese Fragen beantwortet Stefan Dahm, Psychologe im Berufspsychologischen Service der Agentur für Arbeit, und zeigt Wege auf, wie erfolgreich mit Stress umgegangen werden kann.

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Ob im Vorstellungsgespräch oder bei Diskussionen – im beruflichen Alltag ist es entscheidend, sich klar zu positionieren. Wer schlagfertig auftritt, wirkt durchsetzungsstark und erntet Respekt und Anerkennung. 
Neben der fachlichen Kompetenz kommt es darauf an, durch Stimme, Worte und Körpersprache mehr Wirkung zu erzielen. 
Im Vortrag gibt es von Uta Wilhelm-Stutterich (Coach für Berufs- und Lebensstilorientierung) leicht anwendbare und hilfreiche Tipps zur Kommunikation.

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Ein überzeugender erster Eindruck kann Türen öffnen – besonders im Bewerbungsprozess. In diesem digitalen Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Stärken und Erfahrungen in wenigen Sätzen auf den Punkt bringen. Ob im Vorstellungsgespräch, beim Netzwerken oder im kurzen Gespräch mit Vorgesetzten: Mit einem klaren und authentischen Elevator Pitch bleiben Sie im Gedächtnis. 
Die Referentin Sylvia Nau zeigt praxisnah worauf es ankommt, wie Sie ihre Stimme gut einsetzen und wie typische Stolperfallen vermieden werden können. 

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Der erfolgreiche Start in die Selbständigkeit gelingt, wenn Ihrer zündenden Geschäftsidee und Ihrer persönlichen Motivation eine fundierte Planung folgt. Dies beinhaltet unter anderem die Kontaktaufnahme zu Beratungsstellen und Netzwerken, die Erstellung eines Businessplans sowie ggf. die Beantragung von Leistungen zur Existenzgründung und Planung der Finanzierung.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Vorbereitung einer Existenzgründung, egal ob im Haupt- oder Nebenerwerb, ist die soziale Absicherung bei Krankheit, Unfall und im Alter. Wenn Sie eine Selbständigkeit anstreben oder darüber nachdenken, erhalten Sie umfassende Informationen zu den wichtigsten Regelungen und Rahmenbedingungen, damit Sie Ihre Selbständigkeit mit Sicherheit planen. 
Die Referentin Nicole Hölzel, selbständige Beraterin und Mitglied des Vorstands von E.U.L.E. e.V., geht gerne auf Ihre Fragen ein.

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Wiedereinstieg – Schritt für Schritt erfolgreich zurück ins Berufsleben. 

Sie möchten nach einer Familienphase, Elternzeit oder der Pflege eines Angehörigen wieder erfolgreich in das Berufsleben einsteigen? 
Unsere Veranstaltung unterstützt Sie dabei Ihren Wiedereinstieg gezielt vorzubereiten und selbstbewusst anzugehen. 

Erfahren Sie, wie Sie Ihre bisherigen Erfahrungen gewinnbringend einsetzen und neue Perspektiven entwickeln, um Ihre beruflichen Chancen optimal zu nutzen. Ein praxisorientierter Leitfaden begleitet Sie auf Ihrem Weg zurück in den Beruf – mit hilfreichen Impulsen und konkreten Strategien.

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Eine erfolgreiche Bewerbung erfordert eine individuell auf die persönliche Situation zugeschnittene Strategie und gute Vorbereitung. 
Referent Dr. Hans-Peter Leßweng informiert zu bewährten Methoden und neuen digitalen Unterstützungsmöglichkeiten für Ihren Weg zum neuen Job. 
Dazu werden berufliche soziale Netzwerke und Internetplattformen, Online-Jobbörsen und deren Bewerbungsverfahren vorgestellt.

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Die Wechseljahre sind mehr als nur ein biologischer Übergang – sie betreffen Körper und Leistungsfähigkeit und damit auch den Berufsalltag. Die Referentin zeigt Strategien, um diese Lebensphase als Chance zu begreifen: für Selbstfürsorge, Neuorientierung und persönliche Stärke. Erläutert wird, wie sich die Menopause auf Konzentration, Schlaf, Belastbarkeit und Wohlbefinden auswirken kann – und wie Sie aktiv damit umgehen. Außerdem geht es darum, wie Sie offen und konstruktiv mit Führungskräften über das Thema sprechen können, ohne dass es unangenehm wird.  

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