Auch Alltagsheldinnen und Alltagshelden sind manchmal überlastet. Dabei spielt die unsichtbare Denkarbeit, der sogenannte Mental Load -eine ständig ratternde Liste im Kopf - eine große Rolle. Berufs- und Familienalltag müssen geplant und organisiert werden.
Die Teilnehmenden erfahren, wie man bei der Vielfalt der Aufgaben den Überblick behält und Arbeiten delegieren kann, um so Freiräume für eigene Bedürfnisse zu erhalten.