Wer sich für einen Workshop zu den Themen Stressbewältigung, Resilienz und Achtsamkeit interessiert, ist herzlich eingeladen am 26. Juni um 16:00 Uhr ins KundenCenter der Arbeitsagentur zu kommen. Die Veranstaltung ist kostenlos. Es wird jedoch um Anmeldung unter https://eveeno.com/gelassenheit gebeten. 

In diesem 90-minütigen Workshop werden Strategien zur Stressbewältigung, zur Stärkung von Resilienz und Achtsamkeit vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in die Entstehung und Reduktion von Stress, lernen effektive Bewältigungsstrategien kennen und reflektieren persönliche Stressverstärker. Es werden Methoden zur Förderung der inneren Widerstandskraft vorgestellt, um Krisen besser zu meistern und motivierende Ziele zu setzen. Ein abwechslungsreicher Mix aus theoretischem Input und praktischen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken sorgt für eine Verinnerlichung und direkte Anwendbarkeit im Alltag.