Wie nehme ich mich selbst wahr und wie komme ich bei anderen Menschen an? Eine Frage, die uns nicht nur im Vorstellungsgespräch beschäftigt.

In diesem Workshop erleben Sie, dass viele Köpfe mehr Ideen haben, als Sie alleine und dass sich aus den wertvollen Impulsen der Anderen selbst neue Wege erschließen lassen.

Wir arbeiten - für die, die es wollen - an deren konkreten Ist-Situationen, mit den spezifischen Themen und Fragen. Und wer eher in der beobachtenden und begleitenden Position bleibt, wird ebenfalls spannende Erkenntnisse erhalten.

Frauke Fischer, seit vielen Jahren erfahrene Berufscoachin, freut sich auf Sie in diesem Workshop.

Referentin: Frauke Fischer, Berufscoach
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Unsere Referentin Emily Vitale ist Bankkauffrau, Master of Business Administration beim Beratungsdienst Geld und Haushalt.

In der Online Veranstaltung "Endlich anfangen: Unterlagen sortiert, Finanzen im Griff" erhalten Sie Impulse wie z.B.

• Der „Aufschieberitis“ entkommen
• Ordnungssysteme für Einsteiger und Einsteigerinnen
• Schritt für Schritt zu mehr Ordnung
• Mit Routinen zum Erfolg
• Der Notfallordner
• Exkurs: Ordnung in den digitalen Unterlagen

Referentin: Emily Vitale, Beratungsdienst Geld und Haushalt
Veranstaltungsort: Online

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Schwierige Gespräche, heikle Situationen, unsachliche Bemerkungen - viele Frauen haben schon mal den Moment der Sprachlosigkeit erlebt.

(Clever) kontern ist lernbar. Kombiniert mit selbstsicherem Auftreten, verbunden mit einer klaren Stimme und einer kraftvollen Sprechweise lernen Frauen, herausfordernde Gesprächssituationen zu meistern.

In diesem Workshop zum Ausprobieren und Mitmachen zeigt die Stimmtrainerin und Studiosprecherin Anne Weller in einer kurzweiligen Verbindung von Fachwissen und Praxisnähe den Teilnehmerinnen, gelassen zu reagieren und clever zu kontern.

Referentin: Anne Weller, Sprech- und Kommunikationstrainerin
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Liebe vergeht, Rentenlücken bleiben – Zeit, die eigene Zukunft selbst in die Hand zu nehmen!

Was passiert, wenn die Liebe endet – aber die Rentenlücke bleibt? Wenn man nach einer Trennung oder dem Verlust des Partners plötzlich allein dasteht und merkt: Meine Altersvorsorge reicht nicht?

Die Realität ist alarmierend: Mehr als jede zweite erwerbstätige Frau in Deutschland kann langfristig von ihrem eigenen Einkommen nicht leben. Kindererziehung, Pflege von Angehörigen, Teilzeitarbeit, Minijobs – was im Alltag selbstverständlich erscheint, hinterlässt tiefe Spuren auf dem Rentenkonto. Und häufig auch eine stille Abhängigkeit vom Partner, die erst bei einer Trennung schmerzhaft sichtbar wird.

Ein Abend, der stärkt

Claudia Kneifel, Journalistin und Mutter von drei Töchtern, kennt das Thema nicht nur aus der Recherche – sondern aus eigener Erfahrung. Als sie ihren Rentenbescheid las, war der Schock groß. Daraus wurde ein Buch: „Verliebt, vertraut, verrechnet – Erfolgreiche Altersvorsorge für Frauen ab 50" (Dietz Verlag, 2025).

An diesem Abend zeigt sie – verständlich, praxisnah und ohne Panikmache – wie jede Frau ihre finanzielle Zukunft selbst gestalten kann. Egal ob mit 30, 40, 50 oder darüber hinaus.

Das erwartet Sie:

• Ehrliche Einblicke: Warum so viele Frauen in die Vorsorge-Falle tappen – und wie man da wieder rauskommt
• Konkretes Wissen: Von gesetzlicher Rente über Betriebsrente bis hin zu ETFs – verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch
• Praktische Impulse: Strategien, die Sie sofort umsetzen können
• Neue Perspektiven: Warum Finanzplanung keine Männerdomäne ist – und sogar Spaß machen kann

Über Claudia Kneifel

Claudia Kneifel hat Soziologie und Politikwissenschaft studiert und arbeitet seit über 27 Jahren als Journalistin bei der Tageszeitung Main-Post in Würzburg mit dem Schwerpunkt "Rententhemen". Sie weiß, wovon sie spricht – und sie spricht so, dass man es versteht. Ihre Botschaft: Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu gehen!

Claudia Kneifel ist erfolgreiche Autorin. Von Ihr stammt auch das Buch "Verliebt, vertraut, verrechnet"

Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Berufsfindung muss nicht schwer sein. Sich mal mit Leichtigkeit und Kreativität den beruflichen Fragestellungen widmen, den Blick weiten und berufliche Schritte entwickeln, die zu Ihnen passen. Was machen Sie gerne, was können Sie gut und was ist Ihnen in Ihrem bisherigen beruflichen Leben schon gut gelungen? Hier darf querbeet gedacht, gelacht und entwickelt werden - welche Idee Sie für sich mitnehmen, entscheiden Sie.

Frauke Fischer ist langjährige Berufscoachin und wird Sie durch diesen Workshop führen und gemeinsam mit Ihnen und der Gruppe nach noch verborgenen beruflichen Schätzen suchen.

Referentin: Frauke Fischer, Berufscoach
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Ihre Bewerbungsunterlagen: klassisch & zeitlos

In dem Workshop möchten wir Ihnen die aktuellen Standards einer klassischen Bewerbung zeigen. Was kommt ins Anschreiben? Wie lang darf der Lebenslauf sein? Bewerbungsfoto: ja oder nein? Wie verändert KI den Bewerbungsprozess?

Wir freuen uns auf einen regen Austausch und Ihre Fragen.

Es besteht die Möglichkeit, Ihre Bewerbungsunterlagen nach dem Workshop per Mail zur Durchsicht an die Coaches zu schicken.

Unsere Referentinnen Hannah Rau und Mia Marsall sind Beraterinnen beim Jobcenter Bonn und freuen sich bereits auf den Workshop mit Ihnen.

Referentinnen: Hannah Rau und Mia Marsall, Jobcenter Bonn
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Wir müssen oftmals Familie, Job und Ehrenamt unter einen Hut bringen. Die uns zur Verfügung stehende Zeit reicht einfach nicht aus, um die anfallenden Arbeiten zu erledigen. Es gelingt uns zwar, immer irgendwie den Alltag zu bewältigen, aber meist zu unseren Lasten.

Das praxisorientierte online-Seminar verknüpft Methoden des Zeitmanagements mit praktischen Erkenntnissen aus der Resilienzforschung mit dem Ziel, besser mit beruflichen und privaten Belastungen umzugehen. Inwieweit wir psychisch beansprucht werden, hängt stark von unseren jeweiligen Bewältigungsstrategien ab. Der Umgang mit Belastungen ist lernbar, das heißt es ist möglich zu lernen „resilient“ zu werden. Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Psyche, das uns beim Umgang mit Stress und Belastungen unterstützt.

Inhalte

• Einblick in Methoden des Zeitmanagement
• Resilienz – was ist das eigentlich?
• Resilienzfaktoren
• Gezielte Stärkung der Resilienz

Lernziele

• Erkennen von Zeit- und Energiefresser-Situationen
• Situative Anwendung von Methoden des Zeit- und Selbstmanagements
• Resilienz als Möglichkeit, die psychische Widerstandskraft zu stärken
• Faktoren der Resilienz und ihre Umsetzung als trainierbar erleben

Claudia Keller-Zimmermann ist Dipl. Psychologin und erfahrende Referentin wird Sie durch das Online Seminar führen.

Referentin: Claudia Keller-Zimmermann, Dipl. Psychologin
Veranstaltungsort: Online

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Unsere Referentin Emily Vitale ist Bankkauffrau, Master of Business Administration beim Beratungsdienst Geld und Haushalt.

Worum geht es bei "Rund ums Taschengeld: Ein Fahrplan für Eltern"?

• Prägung im Elternhaus: Eltern als Vorbild beim Thema Geld
• Wie Kinder am Markt umworben werden
• Spielregeln fürs Taschengeld und fürs Budgetgeld
• Konto, Karte, sparen: Was passt zu welchem Alter?
• Wie weckt man Interesse am Thema Geld?
• Tipps und Anlässe für Geldgespräch

Referentin: Emily Vitale, Beratungsdienst Geld und Haushalt
Veranstaltungsort: Online

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Für viele reicht es, mit ihrer Arbeit den Lebensunterhalt zu sichern. Doch manche wünschen sich mehr – sie möchten Sinn in ihrem Beruf finden und etwas Wertvolles beitragen. Jeder Beruf hat Bedeutung, doch manchmal ist sie schwer zu erkennen. Es gibt kein Rezept für Sinn im Beruf, aber Anregungen und Perspektiven können helfen, ihn sichtbar zu machen und neue Inspiration zu finden.

Farzaneh Najd und André Bruschke sind Berufsberater*innen im Erwerbsleben bei der Agentur für Arbeit Bonn/Rhein-Sieg und freuen sich schon darauf, Ihnen neue Impulse geben zu dürfen.

Referierende: Farzaneh Najd und André Bruschke, Agentur für Arbeit Bonn
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Der Weg in die Selbständigkeit ist nicht selten auf den ersten Eindruck hin ein Labyrinth: Wo den Einstieg finden in die eigentliche Idee, die Rechtsform, die Organisation, die Genehmigungen, die Arbeit mit Menschen/in Teams, den Vertrieb, das Für und Wider einer zahlentechnischen (Vorab-) Planung, aber auch Förderungen, Zuschüsse von öffentlicher Seite - woher, in welcher Höhe und an welche Bedingungen geknüpft?

Christian Pinnekamp, Berater beim Startercenter NRW der IHK Bonn/Rhein-Sieg möchte Ihnen in der gemeinsamen Zeit erste Antworten auf dringliche Fragen geben, zugleich aber auch Quellen aufzeigen, wo Sie für Ihr Projekt und Ihre Branche Hilfestellungen erhalten. Oft ist die "richtige" Recherche schon ein Impuls für eine klare Vision in die Zukunft.

Referent: Christian Pinnekamp, IHK Bonn/Rhein-Sieg
Veranstaltungsort: Online

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Wie führe ich ein (Online-)Vorstellungsgespräch?

Der Volksmund sagt: „Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck!“ und somit ist das Vorstellungsgespräch oft ein großer Stressfaktor.

Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie sich gut vorbereiten und möglichst stressfrei ihr Gespräch meistern können.

Unsere Referentinnen Hannah Rau und Mia Marsall sind Beraterinnen beim Jobcenter Bonn und freuen sich schon darauf, Ihnen neue Impulse mitgeben zu dürfen.

Referentinnen: Hannah Rau und Mia Marsall, Jobcenter Bonn
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Wiedereinstieg mit Plan - Beruflicher Wiedereinstieg für Erziehende

Sie planen Ihren persönlichen Wiedereinstieg in den Beruf nach einer Familienphase.
Was müssen Sie im ersten Schritt beachten? Welche Rahmenbedingungen sollten Sie im Vorfeld abklären?

Hier bekommen Sie Tipps und Ratschläge für einen gelungenen Wiedereinstieg.

Lena Eichberg und Farzaneh Najd sind Berufsberaterinnen im Erwerbsleben der Agentur für Arbeit Bonn/Rhein-Sieg und freuen sich bereits darauf, Ihnen neue Impulse geben zu dürfen.

Referentinnen: Lena Eichberg und Farzaneh Najd, Agentur für Arbeit Bonn
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Der Vortrag informiert über den Kinderzuschlag als finanzielle Unterstützung für Familien.

Ziel ist es, Eltern einen verständlichen Überblick über Voraussetzungen, Antragstellung und Leistungen zu geben.

Inhalte des Vortrags:

• Was ist der Kinderzuschlag?
• Wer kann Kinderzuschlag erhalten?
• Voraussetzungen und Einkommensgrenzen
• Höhe und Dauer der Leistung
• Zusammenspiel mit Kindergeld, Wohngeld und Bürgergeld
• Antragstellung und notwendige Unterlagen
• Digitale Services und Unterstützungsmöglichkeiten
• Praktische Beispiele und häufige Fragen

Referentin: Sarah Ehlert, Familienkasse NRW West
Veranstaltungsort: Online

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Ganz jenseits von Technik und IT! Vitamin B, Klüngel, Netzwerk: Der Austausch mit anderen ist hilfreich, wenn es um Wissensaustausch und berufliche Neuorientierung geht. Dabei überschneiden sich oft private und berufliche Netzwerke. Wir zeigen, wie Sie Ihr vorhandenes Netzwerk ausbauen und aktiv nutzen können.

André Bruschke und Farzaneh Najd sind Berufsberater*innen im Erwerbsleben der Agentur für Arbeit Bonn/Rhein-Sieg und freuen sich bereits darauf, Ihnen neue Impulse geben zu dürfen.

Referierende: André Bruschke und Farzaneh Najd, Agentur für Arbeit Bonn
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Endlich im neuen Job angekommen – nun gilt es, die richtigen Signale zu setzen, damit ich dort auf Dauer erfolgreich und zufrieden sein kann! Wir besprechen typische Sackgassen, wie z. B. die Nett-sein-Falle, schärfen die Wahrnehmung für adressatensensible Sprache und lernen Techniken für Schlagfertigkeit und Konfliktlösung.

Neben den Lerninhalten der Referentin ist auch immer der Austausch unter den Teilnehmerinnen ein wichtiger Baustein zur eigenen Kompetenzstärkung und Motivation – auf dem Weg zu einem angemessenen Platz im Berufsleben.

Referentin: Sabine Neugebauer, TN-Team Unternehmensberatung
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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Inhalte:

• Finanziell unabhängig sein
• Welche Vorsorge ist für Frauen wichtig?
• Die Finanzen partnerschaftlich planen
• Gleichgewicht zwischen Erwerbs- und Fürsorgearbeit
• Schritt für Schritt zur finanziellen Absicherung
• Partnerschafts- und Ehevertrag: Wann ist er sinnvoll?

Unsere Referentin Emily Vitale ist Bankkauffrau, Master of Business Administration beim Beratungsdienst Geld und Haushalt

Referentin: Emily Vitale; Beratungsdienst Geld und Haushalt
Veranstaltungsort: Agentur für Arbeit Bonn

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