Dauerstress, hohe Erwartungen und fehlende Erholungsphasen gehören für viele Menschen zum Alltag. Doch Burnout entsteht selten von heute auf morgen – meist entwickelt es sich schleichend. Wie sich Warnsignale frühzeitig erkennen lassen und welche Strategien helfen, die eigene Widerstandskraft zu stärken, zeigt ein Vortrag mit dem Titel „Prävention von Burnout – Resilienz und Balance stärken“ am Donnerstag, 5. März, in Freiburg.

Die Veranstaltung findet von 14:30 bis 16:00 Uhr im Berufsinformationszentrum der Agentur für Arbeit, Lehener Straße 77, statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist unter https://eveeno.com/resilienz_balance eine Anmeldung bis 3. März erforderlich.

Referentin Alexandra Pander vermittelt praxisnahe Impulse, wie Menschen ihre innere Stabilität fördern und Arbeits- sowie Lebensbedingungen gesundheitsförderlich gestalten können. Die Referentin verbindet pädagogische Perspektiven mit psychologischer Tiefe und lädt zur Reflexion ebenso ein wie zur praktischen Umsetzung im Alltag.

Die Veranstaltung ist Teil der von Andrea Klimak organisierten Vortragsreihe BiZ & Donna. Als Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt berät sie in der Agentur für Arbeit Freiburg in übergeordneten Fragen der Frauenförderung, der Gleichstellung von Frauen und Männern am Arbeitsmarkt und der Vereinbarkeit von Familie und Beruf.